開始測驗
1. 入睡困難（躺下超過 30 分鐘睡不著）
2. 半夜醒來好幾次
3. 太早醒來就睡不回去
4. 總睡眠時間不夠
5. 整體睡眠品質不好
6. 白天心情不好（煩躁、低落）
7. 白天體力與功能變差（無精打采）
8. 白天想睡、打瞌睡
AIS 為國際通用之失眠評估量表，總分 6 分以上建議就醫評估。安眠藥請務必由醫師處方，長輩自行用藥會大幅增加夜間跌倒風險。
失眠快篩（AIS 雅典失眠量表）
長輩晚上不睡、白天打瞌睡，怎麼辦？
使用說明（只需 2 分鐘，幫你心裡有個底）
- 依長輩最近一個月、每週至少三天出現的狀況回答。
- 這是國際通用的 AIS 雅典失眠量表。
- 長輩的失眠常是憂鬱、失智、睡眠呼吸中止或藥物副作用的訊號，值得認真查。